Blog

Stress und Angst sind ein normaler Teil unseres täglichen Lebens und wirken sich auf alles aus, was wir tun, von unseren Beziehungen zu unseren Lieben bis hin zu unseren Leistungen im Labor.Wie jeder Wissenschaftler erlebte ich während meines Studiums, meiner Doktorarbeit und meiner Postdoktorandenforschung Stress. Als CEO von Reagent Genie musste ich jedoch neue Techniken erlernen, die mir nicht nur geholfen haben, mit Stresssituationen umzugehen, sondern auch meine Leistung zu steigern. Ich persönlich habe viel von meiner täglichen Meditationspraxis gewonnen, die zu einem Teil meiner Morgenroutine geworden ist. Deshalb möchte ich veranschaulichen, wie achtsame Meditation nich …